Les perturbateurs endocriniens
La notion de perturbateur endocrinien est de plus en plus présente dans l’actualité. On les retrouve dans un grand nombre de produits du quotidien (l’alimentation, l’air, les cosmétiques, les produits ménagers…) Néanmoins, ce concept est difficile à aborder, du fait du nombre d’effets potentiels sur la santé.
C’est quoi ?
Les perturbateurs endocriniens sont des substances chimiques étrangères à notre organisme qui peuvent interférer avec notre système endocrinien, c’est à dire qu’ils peuvent modifier le fonctionnement de nos hormones et avoir des effets nocifs sur notre santé.
Actuellement, certaines substances sont reconnues comme perturbateurs endocriniens, c’est le cas des parabènes dans les cosmétiques ou du bisphénol A dans les produits en plastique par exemple. Un grand nombre de substances restent à ce jour suspectées.
La période périnatale (grossesse, allaitement, nourrisson) a été identifiée comme un moment de vulnérabilité pour l’exposition aux perturbateurs endocriniens. Ils peuvent altérer le bon développement de l’enfant et sa santé future.
Enceinte, je prends soin de moi en évitant les substances toxiques
Comment bien choisir ses aliments et bien les préparer ?
- Limiter les polluants dans l’alimentation
- Quand je fais mes courses, quand je conserve, quand je cuisine
Comment bien choisir ses produits d’hygiène et de beauté ?
- Limiter les polluants en choisissant vos produits cosmétiques
- Les cosmétiques : laver, protéger, parfumer, embellir
Comment choisir ses produits ménagers ?
Comment aménager la chambre de bébé ?
Quelques conseils clés pour limiter votre exposition et celle de votre bébé :
- Préférer les biberons et contenants alimentaires en verre à ceux en plastique (en particulier s’ils sont chauffés)
- Laver soigneusement les fruits et légumes avant de les consommer et les éplucher
- Lavez systématiquement les vêtements neufs avant de les porter ou de les faire porter à votre enfant
- Limiter le nombre de cosmétiques, notamment chez la femme enceinte et le nourrisson
- Aérer quotidiennement votre logement
20 juillet 2023
